Salud

Importancia de los alimentos con potasio Los alimentos con potasio son necesarios para mantener la vida y la salud, la dieta de los seres humanos debe incluir el elemento químico potasio, en su forma iónica (K +), consumido generalmente en forma de sales de potasio de ácidos orgánicos en los alimentos, y sobre todo frutas [...]

La mejor dieta baja en colesterol Independientemente de las razones de salud que pueda tener para su alto nivel de colesterol en la sangre (la dieta, la herencia, o ambos) el tratamiento que su médico le prescribirá primero es una dieta baja en colesterol. Si su nivel de colesterol en la sangre no ha disminuido lo suficiente [...]

Que es la Tabla calórica La tabla calorica en un instrumento para saber cuantas calorias tiene cada alimento, las hay mas o menos completas. Tu cuerpo necesita 2,100 calorías por día para mantener su peso real. Tranquilo, para adelgazar, y no entrar en un déficit calórico y abandonar la dieta en una semana, te aconsejamos [...]

¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia que se encuentra entre los lípidos (grasas) en el torrente sanguíneo y en todas las células de su cuerpo. Es una parte importante de un cuerpo saludable porque se utiliza para formar las membranas celulares, algunas hormonas y es necesario para otras funciones. Sin embargo, un [...]

Te explicamos qué es la Dextrosa La dextrosa es un hidrato de carbono. Incluimos en este grupo el almidón, los azúcares (sacarosa, glucosa o dextrosa y lactosa) y los ácidos orgánicos (cítrico, fumárico y propiónico). Como se ve  la dextrosa es glucosa, nada mas que es el nombre que le da la industria farmacéutica o [...]

¿Cuales son los alimentos diuréticos? Los alimentos diuréticos son una gran opción si usted padece retención de líquidos o si desea perder peso. Sólo asegúrese de que consume gran cantidad de líquidos, de lo contrario, podría terminar deshidratado o con otros problemas de salud. Lista de alimentos diuréticos 1 – Té Verde Es el alto [...]

Las Frutas diuréticas Los frutas diuréticas son alimentos que aumentan el flujo de la orina, ayudando a la desintoxicación. Para muchas personas, es una forma de iniciar un plan para perder peso y ganar en salud. Muchas dietas de moda hacen hincapié en la pérdida rápida por el consumo de frutas y hortalizas que tienen [...]

Todo sobre la Pirámide alimenticia La pirámide alimenticia es una forma de que la gente entienda cómo comer para mejorar su salud. Un arco iris de colores, donde rayas verticales representan los cinco grupos de alimentos más grasas y aceites. Representacion de los colores en la Pirámide alimenticia • Naranja: Granos • Verde: Hortalizas • [...]