La aerofagia se define como una condición que ocurre cuando una persona traga demasiado aire.
Al ser mas que lo que los pulmones pueden contener, este aire es por lo general va al estómago.
El síntoma más molesto son los excesivos eructos.
Causas de la aerofagia
- Ansiedad (nervios): Es la razón mas habitual y fácil de comprobar; ya que a estas personas no les sucede todo el tiempo sino solo en situaciones muy particulares.
- Consumo de leche y productos lácteos: Gran porcentaje de los adultos tienen intolerancia a la lactosa, aunque muy pocos de ellos los saben dado que si experimentan pocos síntomas solo sufrirán de eructos
- Carbohidratos: Las porciones de carbohidratos que contienen algunos productos son muy elevadas y podrían causar eructos. Esto no significa que usted tiene que eliminar los carbohidratos de su dieta, solo lea las etiquetas!
- Bebidas con gas: Causa muy natural de los eructos. La mayoría de las personas beben sin problemas; pero estas bebidas le provocan aerofagia a un porcentaje aun no determinado de ellas
Tratamiento de la aerofagia
El tratamiento se compone de tres factores
Dieta: Deberá eliminar algunos alimentos que ocasionan muchos gases, también son recomendable comidas breves y poco grasas para reducir la sensación de plenitud.
Sin embargo, la primera pauta es difícil ya que alimentos que no producen gases en unas personas lo hacen en otras, por lo que será la experimentación la que determinará la dieta más adecuada.
Medicinas: Existen muchas medicinas, que ayudan a reducir los síntomas sobre su salud.
Puede comenzarse desde antiácidos a antiflatulentos como la simeticona.
Las enzimas digestivas, como la lactasa, ayudan a la digestión.
Los comprimidos de carbón activo han demostrado ser muy eficaces cuando se ingieren antes de las comidas.
En los pacientes en los que existe gastroparesia, es conveniente usar un procinético (como la metoclopramida) o un antiespasmódico.
Reducción de la cantidad de aire ingerida:
- Comer y masticar lentamente
- Evitar mascar chicle o caramelos
- Si usa dentadura postiza debe asegurarse de que está adecuadamente ajustada