Aminoácidos

Aminoácidos

¿Qué son los Aminoácidos?

Los aminoácidos son las unidades químicas que forman las proteínas, conocidas popularmente como los «bloques de construcción» de la proteína. Las proteínas proporcionan una estructura para todos los seres vivos, desde el animal más grande hasta el más pequeño microbio y, como tal, en sus diversas formas, la proteína participa en los procesos químicos esenciales que sustentan la vida y la salud. En el cuerpo humano, las proteínas son una parte necesaria de cada célula viva y junto al agua, las proteínas constituyen la mayor parte del peso de nuestro cuerpo.

El cuerpo descompone las proteínas en aminoacidos, y entonces nuestras células utilizan estos para construir los tipos específicos de proteínas que cada una de ellos necesita.

Hay veintiocho aminoácidos. Nueve de ellos se llaman aminoácidos esenciales. Ellos son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Estos nueve aminoácidos esenciales no pueden ser fabricados por el cuerpo y deben obtenerse de los alimentos, por eso se llaman esenciales y no “porque sean necesarios” ya que todos se precisan. Los diecinueve restantes se refieren a la no esenciales, lo que significa que pueden ser fabricado por el organismo.

Usos de los aminoácidos

Los aminoácidos son vitales para la salud. Se utilizan para hacer las enzimas de las reacciones bioquímicas, y las hormonas que influyen en el metabolismo del cuerpo.

También son utilizados para hacer la hemoglobina que transporta el oxígeno por el cuerpo, y los anticuerpos que son luchadores por la infección que ayudan al sistema inmune. Los aminoácidos, incluso tienen un papel en la reparación de los músculos, ligamentos, tendones, órganos, glándulas, las uñas y el pelo. Además, algunos aminoácidos actúan como neurotransmisores, sustancias que desempeñan un papel crucial en la transmisión de mensajes dentro de las neuronas del cerebro. Los aminoácidos también permiten a las vitaminas y minerales llevar a cabo su trabajo adecuadamente y de manera eficiente. Por lo que la deficiencia de uno solo de ellos puede afectar seriamente su salud.

Aminoácidos populares

L-Arginina: Importante para la salud cardiovascular y más.

L-Carnitina: En el sentido más estricto L-carnitina no es un aminoácido, sino una sustancia relacionada con las vitaminas B. Sin embargo, debido a su estructura química, que es similar a estos es considerada junto con ellos. Transporta ácidos grasos.

L-Carnosina: Tiene usos “anti age”.

L-glutamina: Es el mas abundante,con muchas funciones importantes en los musculos.

L-tirosina: Actúa como un elevador del humor

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