Existen los Beneficios de tomar café?
Se han demostrado beneficios de tomar café, que sin duda es una de las bebidas mas difamadas.
Algunos probados Beneficios de tomar café
- Diabetes tipo 2: Entre una y tres tazas de café al día puede reducir el riesgo de diabetes de un solo dígito. Con seis o más tazas al día se reduce el riesgo de los hombres en un 54% y las mujeres en un 30%.
- Parkinson: Por lo menos seis estudios indican que las personas que beben café en una base regular son hasta un 80% menos probabilidades de desarrollar Parkinson.
- Cáncer de colon: Reducción de un 25% con 2 tazas por día
- Cirrosi hepática y cálculos biliares: Reducción de un 80% con 2 tazas por día en estas 2 patologías.
- Controla el asma
- Alivia un dolor de cabeza
- Mejora el estado de ánimo
- Previene las caries y protege la salud bucal
- Mejora de la resistencia y el rendimiento atlético
- Nos hace más alertas, lo cual puede aumentar la concentración
Conocias los Beneficios de tomar café?