El coco es una fruta tropical rica en proteínas. La pulpa del coco es muy buena en la destrucción de los parásitos intestinales y el agua de coco es buena para los problemas del aparato urinario. Beneficios del coco 1. Previene el bocio simple debido a su contenido de yodo orgánico. 2. Buen “constructor del [...]
El anana es una fruta cargada con vitaminas y minerales. Los evidentes beneficios del anana son todas las vitaminas y los minerales que la fruta carga. Sus nutrientes incluyen calcio, potasio, fibra y vitamina C. Además, es baja en grasa y colesterol. Los beneficios del anana se pueden lograr a través de comer piña fresca, [...]
Como las verduras, las frutas son una fuente excelente de minerales, vitaminas y otros elementos importantes para la salud. Son fáciles de digerir y ejercen un efecto de limpieza en la sangre y el tracto digestivo. Contienen altas propiedades alcalinas, un alto porcentaje de agua y un bajo porcentaje de proteínas y grasas. Las frutas [...]
El calabacín se ha convertido en unos años en una verdura tan común de ver todo el año en los supermercados que es fácil olvidar que era de las menos consumidas no hace mucho. Ellos tienen en su cáscara comestible varios nutrientes. Unos 100 g de calabacines ligeramente hervidos suministran más de un cuarto de [...]
La acelga a diferencia de la mayoría de los miembros de su familia, no se cultiva tanto en occidente, ni siquiera en Europa; a pesar de ser una verdura fácil de cosechar, y capaz de resistir los inviernos más severos. Pero la acelga se utiliza mucho las tierras del Mediterráneo, Asia Menor, el Cáucaso y [...]
¿Por qué el ajo es una verdura tan buena para la salud? Los beneficios del ajo son innumerables. Ayuda a combatir las enfermedades del corazón, luchar contra el frío, la tos y reduce el nivel de presión arterial. El ajo es la más antigua planta medicinal que se tenga existencia. La humanidad reconoció las cualidades [...]
El alcaucil se ha utilizado tradicionalmente en salud como alimento y como hierba medicinal por sus propiedades diuréticas y digestivas. Las hojas de alcaucil son utilizadas por muchos en relación con problemas gastrointestinales derivados de la deficiencia de la bilis (en el hígado y la vesícula biliar), así como para estimular el apetito y la [...]
La arveja es una leguminosa de color verde, aunque se puede comer cruda por lo general se cocina. Es muy rica en potasio, con buena cantidad de calcio, magnesio y fósforo y también tiene generosas cantidades de hierro, sodio, zinc, cobre, magnesio y selenio. Contiene menos aunque buenas cantidades de vitamina A y C; tiamina, [...]
