Bienestar y Vida Sana

El Pepino y la salud Los beneficios del pepino para la salud son múltiples, pero sin lugar a dudas dos efectos sobresalen claramente sobre el resto, el que provoca en los ojos y el que provoca en la piel Pepino para los ojos Se cree que el pepino ayuda a reducir la hinchazón alrededor de

Beneficios para la salud del Perejil Los beneficios en salud del perejil se pueden atribuir a sus propiedades como antimicrobiano, antiartrítico antiséptico, astringente, desintoxicante, digestivo y diurético. El perejil es una de las especias más antiguas conocidas. Ha sido y sigue siendo usado, tanto las semillas como las hojas frescas, para adornar la carne y

Beneficios para la salud del Puerro Al igual que otros miembros de la familia de la cebolla, el puerro tiene un efecto positivo sobre la salud y el bienestar. En la antigua Grecia se creía que era bueno para la garganta. Cuando el uso de los puerros se extendió a Gran Bretaña a través de

Beneficios para la salud de la Col de bruselas El llamado Col de bruselases una verdura que se parece a un mini-col, su tamaño es de un diámetro de alrededor de 1 pulgada. Crecen en racimos de 20 a 40 en el tallo de una planta que crece de dos a tres pies de altura.

Beneficios para la salud de El Rabano El rabano, son en realidad un grupo de raíces picantes o de sabor algo dulce con una gran cantidad de jugo. Pueden ser blancos, rojos, morados o negros. Se consumen crudos, cocida o en vinagre. El aceite obtenido de las semillas de rábano también se utiliza. Las otras

Beneficios para la salud de la remolacha El betabel o la remolacha, como se le llama, pertenece a la familia Chenopodiaceous, y los beneficios para la salud de las raíces de la remolacha se puede atribuir a su riqueza en nutrientes, vitaminas y minerales. Son una fuente de carotenoides y luteína / zeaxantina. Las remolachas

Beneficios para la salud de el repollo ¿Sabía usted que el repollo; barato y humilde; tan ampliamente utilizado podía hacer milagros? Es una verdura de hoja de la familia Brassica, redonda u ovalada, compuesto por hojas interiores de color verde claro o blanco suave cubierto hojas verde oscuro exterior. Es ampliamente utilizado en todo el

Beneficios para la salud de el Aloe vera El Aloe veraes una de las pocas fuentes conocidas naturales de la vitamina B12, y que contiene muchos otros minerales vitales para el proceso de crecimiento y sanación para que sigan en funcionamiento los sistemas de todo el cuerpo. Numerosos estudios en todo el mundo indican que

Beneficios para la salud de la Papaya Deliciosa y dulce con toques de almizcle y la textura de la mantequilla blanda, no es de extrañar quela papaya haya sido llamada el «fruto de los ángeles» por Cristóbal Colon. Una vez considerada bastante exótica, ahora se pueden encontrar en los mercados en todo el año. Aunque

Todos los Beneficios de la miel para la salud uno por uno Los beneficios de la miel pueden ir más allá de su buen sabor. Beneficios de la miel: Energía Es una gran fuente natural de hidratos de carbono que proporcionan fuerza y energía a nuestro cuerpo, la miel es conocida por su eficacia para

Beneficios para la salud del Salvado de avena El salvado de avena es la capa más externa del grano de avena. Como la avena, el salvado de avena contiene vitaminas del complejo B, proteínas, minerales, grasas, fibra soluble. Cuando se come regularmente  puede ayudar a reducir los niveles de colesterol total por 25 o más

Beneficios para la salud de la Jalea Real La jalea real es una sustancia de estructura química compleja producida por las abejas nodrizas jóvenes como alimento para las larvas. Aunque no es tan bien conocida como el polen de abeja, la jalea real es mejor que el polen en sus efectos saludables. Durante 2-3 días,

Beneficios en salud sexual (Erección y Eyaculación) de la avena La avenase está convirtiendo rápidamente en una alternativa natural a los potenciadores de la erección tan populares como el viagra, sin los efectos secundarios peligrosos para la salud. En los hombres parece ser efectiva para tratar la impotencia y la eyaculación precoz. En las mujeres,

Beneficios para la salud del Salvado de trigo El salvado de trigo es en si la capa exterior del grano. Es una de las más ricas fuentes naturales de fibra, reconocido por su papel en ayudar a mantener la regularidad digestiva. Tenga mucho cuidado ya que mucho de los productos que se venden y afirman

Beneficios para la salud del aceite de germen de trigo El aceite de germen de trigo es un aceite sin refinar, muy rico, y una de las fuentes más ricas de vitamina E, A y D. También tiene un alto contenido de proteínas y lecitina. Este aceite se utiliza ampliamente para aplicaciones externas, ya que

Propiedades de la Lecitina de soja La lecitina de soja es un aditivo que se encuentra en muchos alimentos de todos los días, pero en cantidades tan pequeñas que rara vez supera más del 1 por ciento del peso de cualquier producto alimenticio. Se usa como emulsionante en barras de chocolate, manteniendo el cacao y

Todos los Tipos de Proteínas Te hablaremos de los tipos de Proteínas. Las proteínas son las sustancias primordiales de la salud de los seres vivos  y son responsables por el estado de las uñas, piel, pelo, dientes y todos los tejidos que nos forman. Además de estructurales, cumplen otras muy importantes funciones; como por ejemplo

Todos los Tipos de Vitaminas Te hablaremos de los tipos de Vitaminas. Las vitaminas, uno de los nutrientes esenciales requeridos por el cuerpo, se pueden clasificar en dos grandes categorías a saber, las vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles. Las vitaminas hidrosolubles (vitaminas B y vitamina C) no se almacenan en el cuerpo, por lo tanto

Conceptos básicos de metabolismo Nuestro cuerpo recibe la energía que necesitan de los alimentos a través del metabolismo, las reacciones químicas en las células del cuerpo convierten el combustible de los alimentos en la energía necesaria para hacer que funcionemos. Proteínas específicas llamadas enzimas ejercen el control de  las reacciones químicas del metabolismo, y cada

Derivados de la leche y la salud Los derivados de la leche son los productos que a menudo se forman a partir de leche. Incluyen Cremas Mantequilla Queso Cuajada Suero Yogures Helados Donde estan los Derivados de la leche? Son ampliamente utilizados en los alimentos y aplicaciones industriales. Se venden en varios tipos y subtipos,

Las listas de comida para celíacos muchas veces resultan largas, entreveradas e incluyen alimentos que en nuestra vida veríamos; convirtiéndolas en inútiles además de poco fiables. En YaSalud, nuestros especialistas en nutrición crearon 3 listas confiables de alimentos sin gluten, con el y aquellos “dudosos” que pueden contenerlo o no según las circunstancias y con

Conoce los Cereales y sus propiedades Te hablaremos de los cereales y sus propiedades, que son en realidad las semillas de ciertas plantas. Se caracterizan por su pequeño tamaño, dureza y bajo contenido de agua. La mayoría de ellos pertenecen a la familia de las gramíneas. Los cereales han sido básicos en la dieta humana

Existen los Beneficios de tomar café? Se han demostrado beneficios de tomar café, que sin duda es una de las bebidas mas difamadas. Algunos probados Beneficios de tomar café Diabetes tipo 2: Entre una y tres tazas de café al día puede reducir el riesgo de diabetes de un solo dígito. Con seis o más

Los Beneficios de comer chocolate : • Entre los beneficios de comer chocolate estan que es bueno para su corazón: Una pequeño barrra todos los días puede ayudar a mantener su corazón y el sistema cardiovascular en buen funcionamiento. • Baja la presión arterial: Los estudios han demostrado que una barra de consumo pequeña de