Consejos de Salud, Nutrición y Vida Sana
¿Que son las clases de preparación para el parto? Son, sin dudas, una muy buena ayuda para que los futuros padres estén preparados para ese momento tan especial, son clases en donde pueden aprender, sacarse dudas, derribar mitos, toda la información necesaria para antes y después del parto. Es normal que al tener un primer
Existen ciertos alimentos que ayudan a que nuestro sistema inmunológico se vea protegido, ya que no solo es bueno tener una alimentación correcta por el peso ideal, sino también para estar sanos y fuertes. Si nos alimentamos bien no solo nos vamos a enfermar menos sino que es menos probable sufrir de problemas intestinales.
¿A quién no le gusta la playa? El sol, el mar, la arena, nada más lindo para relajarse. La brisa suave que nos saca el calor, la orilla del mar, en fin, es un destino de los preferidos en meses de calor, pero… ¿los bebés deberían ir a la playa? Lo cierto es que si
¿Cuáles son los beneficios que tiene el bicarbonato de sodio en nuestra salud? El bicarbonato de sodio es un componente químico que ha sido muy tomado en cuenta por los científicos, tal es así que se podría llegar a denominar como un «remedio para casi cualquier problema», y es que se llega a proponer en
¿Cuáles son los beneficios de la presoterapia en nuestro cuerpo? Lo primero que se ve beneficiado es el sistema circulatorio, ya que este masaje hace que la circulación de la sangre mejore, y por ende se da un aumento de oxigeno en el cuerpo. Además de esto hace que se vean eliminados los residuos metabólicos
Como bien se sabe el sol tiene beneficios para la salud, pero en el tiempo en que estamos viviendo tiene más contras que beneficios. El calentamiento global, sin dudas, hace que tengamos una mayor exposición a los rayos solares, la cual se da mucho más acentuado en el verano. Junto con el verano viene la
Cuando se está embarazada se suelen escuchar muchos mitos y realidades de los consejos para amamantar, y el más común es quizás escuchar a otras madres decir que la lactancia hace que se baje el peso aumentado en el embarazo, pero ¿esto es realmente así? Si, no solo tiene beneficios para los bebés sino que
¿Es normal sentir que tu bebé tiene hipo dentro del vientre? La respuesta es sí. Si estas preocupada porque sentís unos saltos sutiles y que se dan de forma repentina en tu panza, que por lo general son en un misma zona es debido al hipo que tiene tu hijo/a, lo cual es totalmente normal.
¿Te pasa seguido que te despertas cansado como sino hubieras descansado, con dolor muscular y con cero ganas de arrancar el día? Muy posiblemente esto se deba al estrés matutino, aunque tenemos una noticia para ti y es que existen formas de cortar con él y poder disfrutar de tu día desde la mañana hasta
¿Que son las contracciones Braxton Hicks? En otra oportunidad te contamos que son las contracciones de parto, pero hoy vamos a hablar específicamente de las contracciones Braxton Hicks las cuales son la forma en que el cuerpo de una mujer embarazada se pone en practica para el momento del parto. Estas contracciones son diferentes a
¿Por qué es beneficioso donar sangre? Es beneficioso porque no solo ayuda a salvar vidas, sino que trae beneficios para el donante, es decir que donar sangre también puede salvarte la vida a ti. La sangre es indispensable para vivir, sino tenemos sangre o no tenemos en la cantidad necesaria es imposible la vida. No
¿Que son las contracciones? Son la forma en que tu cuerpo se prepara para el nacimiento de tu bebé. Lo que sucede durante una contracción es que el musculo uterino se pone tenso y después se relaja, y es por esto que se da una presión, es decir fuerza en la zona superior del útero
¿En qué consiste? El blanqueamiento dental lo que hace aclarar el color de todos, varios o un diente, siendo la idea tener una sonrisa más linda y blanca. Existen varias técnicas para realizar el blanqueamiento dental, pudiéndose hacer un blanqueamiento dental casero, aunque es más recomendable que lo realice un odontólogo, siendo que tiene conocimiento
¿Cuales son los cuidados que se deben seguir para un embarazo saludable? Lo primero para tener un embarazo saludable es realizarse un control medico en el momento es que te enteras que estas embarazada, de esta manera es que vas a lograr un control optimo de tu salud y el crecimiento de tu bebé. En
En el embarazo se reorganiza la vida de la embarazada y de toda su familia, teniendo que planificar un montón de cosas: citas con el médico periódicamente, estudios, alimentación y los kilos que debes engordar, como dormir en el embarazo, el cuarto del bebé, ropa, accesorios, su cuna, coche, baby silla, en fin, podríamos estar
Sin dudas el sueño infantil es un problema bastante frecuente y de desvelo para los padres, y no solo a la falta de sueño nos referimos sino a la preocupación que esto trae. Existen muchos padres con quejas de que sus hijos en edades comprendidas entre 5 y 10 años no quieren dormir solos, y
¿Qué son los tics? Ya sea un guiño de ojo, una extremidad que no para de moverse (como una pierna), el movimiento de un párpado sin que lo busquemos, son tics que seguramente nos hayan tocado vivir en algún momento y que así como aparecen desaparecen de forma involuntaria. Por lo general los tics se
¿Piedras en el riñón? Quizás es conveniente ver como es la dieta que estas teniendo. En otras ocasiones estuvimos hablando sobre Cálculos renales, en los cuales una buena alimentación influye sobre su formación dentro del aparato urinario. Para evitar estos cálculos renales es importante llevar una dieta que sea rica en calcio y vegetales, rica
¿Qué es la retención de líquidos? La llamada comúnmente retención de líquidos se denomina en realidad edema y se trata de una acumulación de líquido en los tejidos. En las embarazadas que lo padecen esto genera pesadez, cansancio, y va acompañado de hinchazón tanto en las piernas como en los tobillos, incluso puede darse en
¿Qué es? La psoriasis es una enfermedad que se da a nivel cutáneo que genera enrojecimiento de la piel e irritación. Las personas que tienen psoriasis por lo general tienen parches gruesos que son de color plateado-blanco y con la piel de color roja y escamas. La psoriasis es una enfermedad común, que cualquier persona
Se le llama fumador pasivo a la o las personas que respirar humo de tabaco que otras personas exhalan de forma involuntaria. En otras oportunidades te contamos sobre los beneficios a la salud al dejar de fumar, pero no te contamos sobre los fumadores pasivos. ¿Quién es fumador pasivo? Fumador pasivo se les llama
¿Qué son las flatulencias o gases? Cuando se habla de gases o flatulencias se hace referencia al aire dentro del intestino y que sale a través del recto (no es lo mismo que eructo) Estos gases se forman en los intestinos mientras el cuerpo va digiriendo la comida, y pueden hacer que la persona se
¿Que promueve la crianza con apego? La crianza con apego promueve la práctica del llamado colecho, es decir dormir con el bebé o colocar una cuña que es como una extensión de la cama y va pegada al lado de la madre, también promueve el amamantamiento prolongado y cuando el bebé quiera, es decir a
¿Cuándo se puede saber cuál es el sexo de mi bebé? Existen diversos métodos para saber si estas esperando un niño o una niña, pero lo más común es saberlo a las 22 semanas, que es cuando la madre se somete a una ecografía estructural. En esta semana ya es más certero saber el sexo del
¿Cuáles son las enfermedades que matan a más personas a nivel mundial? Se estima que el año 2012 las enfermedades no transmisibles, es decir: enfermedades cardiovasculares, cáncer, neumopatías crónicas y diabetes causaron más de un 68% de las muertes a nivel mundial. En cuanto a las enfermedades que si son transmisibles, enfermedades perinatales, maternas o que