A causa del ritmo de vida que llevamos en la actualidad, es muy probable que las personas experimentemos emociones negativas en algún momento del día y que estas comiencen poco a poco a dañar nuestro bienestar y nuestra salud, por lo que es importante aprender a detectar cuales son las emociones que dañan nuestro corazón.
Según un estudio de la Universidad de Pittsburgh, la forma en que respondemos a las emociones negativas esta estrechamente relacionada con el riesgo de sufrir un infarto o tener un ACV (Accidente cerebrovascular). La clave esta en relajarse y tratar de ser feliz.
Esta investigación, la cual fue publicada en el «Journal Biological Psychiatry» indica que las emociones negativas como: ansiedad, miedo, estrés, depresión e ira logran afectar directamente a los circuitos cerebrales y al corazón.
Según Peter Gianaros, quien es médico y profesor del Departamento de Psicología de la Universidad de Pittsburgh cuando las emociones negativas se tornan persistentes hacen que se aumente la posibilidad de sufrir aterosclerosis, esto a causa de aumentar los niveles de los productos químicos que causan inflamación dentro de nuestro cuerpo. En este estudio, los autores hacen mención a que las áreas cerebrales que están implicadas en las emociones, están relacionadas con la detección y la regulación de los niveles de inflamación dentro de nuestro cuerpo.
Los participantes de este estudio, que contaban con emociones negativas, tenían también mayores niveles de interlucina-6, la cual es una citoquina que hace que se genere inflamación, de esta manera favoreciendo el aumento en aumento en el espesor de la arteria carótida (indicador de la arterosclerosis).
Lo que se intenta demostrar con este estudio es la fuerte conexión que existen entre: los factores sociales, factores psicológicos y el bienestar físico, por lo cual es muy importante mantener una buena salud cardiovascular.