Fumar es la práctica de quemar tabaco u otras sustancias e inhalar el humo resultante.
En la mayoría de las comunidades los hombres son más propensos a fumar que las mujeres.
El humo resultante se inhala y las sustancias activas son absorbidas a través de los alvéolos en los pulmones. Los principios activos provocan reacciones químicas en las terminaciones nerviosas, que aumentan el ritmo cardíaco, el estado de alerta y el tiempo de reacción.
Prevalencia de la practica de fumar
Muchos fumadores empiezan en la adolescencia o edad adulta temprana.
Durante las primeras etapas, una combinación de placer percibido en calidad de refuerzo positivo y el deseo de responder a la presión del grupo social puede contrarrestar los síntomas desagradables de su uso inicial, que suelen incluir náuseas y patrones de sueño interrumpidos.
A partir del año 2000, el tabaquismo fue practicado por alrededor de 1,22 millones de personas.
A partir de 2002, alrededor de un veinte por ciento de los adolescentes jóvenes (13-15) fumaba en todo el mundo.
Se ha comprobado que la práctica de fumar es mayor en las economías en desarrollo.
Efectos de fumar sobre la salud
El acto de fumar provoca más comúnmente las enfermedades que afectan al corazón y los pulmones, es un factor de riesgo para ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema, y cáncer (especialmente cáncer de pulmón, el cáncer de la laringe y la boca, y cáncer de páncreas).
Fumar cigarrillos aumenta el riesgo de la enfermedad de Crohn, así como la gravedad de la evolución de la enfermedad.
Es también la causa número uno de cáncer de vejiga.
El humo de tabaco provoca efectos carcinógenos en los tejidos del cuerpo que están expuestas al humo.
El humo puede combinar con otros carcinógenos presentes en el medio ambiente con el fin de producir grados elevados de cáncer de pulmón.
La Organización Mundial de la Salud estima que el tabaco causo 5,4 millones de muertes en 2004 y 100 millones de muertes a lo largo del siglo 20.
Es una causa de muerte prematura evitable en todo el mundo.
Persistencia de la practica
Las razones dadas por algunos fumadores son la adicción causada, el placer de la reducción de la tensión, la relajación, el tabaquismo social, la estimulación, el hábito y la manipulación.
Algunos fumadores afirman que el efecto depresor de fumar les permite calmar sus nervios, a menudo permitiendo una mayor concentración.
Sin embargo, estudios indican que la nicotina tendría un efecto estimulante y un efecto depresor, y es probable que el efecto que tiene en el momento se determine por el estado de ánimo del usuario, el medio ambiente y las circunstancias de uso.
Dejar de fumar
Para llevar a cabo la abstinencia del hábito de fumar hay una serie de métodos tales como la terapia de reemplazo de nicotina, los antidepresivos, la hipnosis, la autoayuda y grupos de apoyo para dejar de fumar.