La artrosis
Medicina alternativa para la artrosis
La artrosis es una enfermedad crónica que deforma las articulaciones. La superficie de contacto entre los huesos está recubierta normalmente por una “almohadilla” llamada cartílago.
Con el paso de los años este cartílago va perdiendo grosor y, en los casos más graves, puede llegar casi a desaparecer.
La falta de este cojín entre las articulaciones provoca dolores e inflamaciones en las mismas.
Una de sus manifestaciones más frecuentes es la artrosis de las vértebras cervicales, que impide mover la cabeza con facilidad y puede provocar mareos.
Menos común, pero más grave, es la artrosis de cadera, que produce un dolor extendido en la articulación que puede llegar a impedir andar.
Remedios naturales para la artrosis
Cocción de ortiga
Para aliviar las molestias provocadas por la artrosis, la cocción de ortiga verde es un buen remedio.
PREPARACIÓN
- Hervir la ortiga a fuego lento durante tres minutos y, a continuación, dejar reposar durante dos horas.
- Filtrar y añadir el diente de ajo bien picado y el zurito de limón.
- Envasar la cocción, sin colar, y conservar en el frigorífico.
FORMA DE TOMARLA
Tomar medio vaso en ayunas.
Ejercicios para prevenir la artrosis de cadera
Los siguientes ejercicios son recomendables para prevenir la artrosis de cadera. Después de cada ejercicio pie, soltar y estirar cada una de las dos piernas unos 5 minutos.
- Partiendo de la nada, doble las caderas, rodillas y tobillos, dando saltos como la rana.
- Caminar en cuclillas durante un minuto con las piernas totalmente flexionadas.
- Flexionar cada día dos o tres veces las piernas al máximo, sin levantar los talones del suelo, las personas mayores pueden sujetarse con las manos.
EL Calcio
Para prevenir la artrosis es importante cuidar la ingestión regular de calcio en la alimentación diaria.
Para ello, se deberían ingerir:
- Harinas integrales.
- Tres cucharaditas de semillas de sésamo al día.
- 9 comprimidos diarios de ortiga.
- Siete granitos de mostaza sin masticar después de las comidas. Esto mejorara la artrosis.
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