Creatina

   15/05/2011    No hay comentarios en Creatina

Creatina

¿Qué es la creatina?

creatina se sintetiza naturalmente en el cuerpo humano a partir de aminoácidos principalmente en el riñón y el hígado y se transporta en la sangre para uso de los músculos. Aproximadamente el 95% de creatina total del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético.
La creatina se descubrió en los años 1800 como un componente orgánico de la carne. En la década de 1970, los científicos soviéticos reportaron que los suplementos orales de creatina mejoraban el rendimiento atlético. La creatina alcanzó popularidad en salud durante la década de 1990 como una forma “natural” para mejorar el rendimiento atlético e incrementar la masa corporal magra.

Beneficios de la creatina

  • Mayor masa muscular / fuerza

Condiciones que mejoran con el uso de creatina:

  • Insuficiencia cardíaca congestiva crónica
  • Enfermedad coronaria
  • Apnea
  • Densidad ósea
  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
  • Depresión
  • Diálisis
  • Enfermedad de Huntington
  • Enfermedad de McArdle
  • Memoria
  • Esclerosis múltiple
  • Distrofia muscular

Esperamos que te haya servido nuestro artículo sobre la creatina, cualquier comentario es bienvenido.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>