¿La obesidad infantil se puede impedir durmiendo más? ¿quién o qué es responsable de que se desarrolle la obesidad infantil? La respuestas son: el estilo de vida que se lleva en el occidente, los genes, bebidas con azúcar, comida rápida, el exceso de grasas, entre otros. Según una investigación que fue publicada en la revista Pediatrics se ve la posibilidad de un nuevo responsable: la cantidad de horas de sueño.
Chantelle Hart y su equipo de trabajo, correspondientes al Centro de Temple de Investigación de la Obesidad y la Educación (CORE) son los primeros en realizar un análisis sobre la relación que hay entre: la duración del sueño, ingesta de alimentos, peso y la leptina en niños.
¿Cómo se realizó este estudio?
- Este estudio fue realizado en el Hospital Miriam y Alpert Medical School de la Universidad de Brown.
- Se realizó en 37 niños, de edades entre 8 y 11 años
- El 27% de estos niños tenían sobrepeso u obesidad
- El informe logra demostrar que el sueño tiene de alguna manera u otra una función que regula el peso corporal.
Para llegar a esta conclusión los investigadores analizaron a los niños durante tres semanas:
- En la primer semana durmieron como siempre solían hacerlo
- En la segunda un grupo durmió 1,5 hora más o menos,en la tercera de lo habitual o menos
- En la tercera semana los participantes completaron su horario de sueño.
Las variables principales que fueron analizadas son las siguientes:
- Ingesta de alimentos diarios
- Peso corporal
- Niveles en ayunas de la hormona leptina (hormona que esta relacionada con el apetito y la obesidad)
Resultados
Durante la semana que los niños sumaron más horas de sueño consumieron un promedio de 134 calorías menos por día, y pesaban medio kilo menos. Tenían también niveles en ayunas de leptina más bajos (comparado con la semana en la que durmieron menos horas)
Según Hart: «Los hallazgos sugieren que una mejoría en el sueño en niños en edad escolar podría tener implicaciones importantes para la prevención y el tratamiento de la obesidad» aunque, reconoce, «su papel debe estudiarse más a fondo»