La zanahoria
Todo sobre la zanahoria
Es muy bueno comer la zanahoria ya que ayuda a mantener el organismo en un equilibrio y a su vez es muy buena para la piel ya que contiene vitamina A, la misma ayuda a mantener la piel saludable a la vez de que ayuda a mantener un buen bronceado. También ayuda a eliminar desechos a la vez de que es buena para disolver los cálculos bibiares. También el mito popular de que la zanahoria es buena para la visión es correcto, pero especialmente ella es buena para la visión nocturna, esto se logra gracias a que la misma contiene betacaroteno, la cual no solo es buena para la visión sino también para el crecimiento.
Otros aportes de la zanahoria
Otro aporte que posee la zanahoria es el potasio, el cual es bueno para el cuidado de los riñones ya que ayuda a la eliminación de toxinas. Otro beneficio es el contenido que posee de ácido fólico el cual es ideal para embarazadas.
Vale destacar que también posee vitamina B, C y E.
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