Útil medicina alternativa para los nervios
Algo sano para los días que vivimos, medicina alternativa para los nervios. Bajo la denominación genérica de “sufrir de los nervios” se encuentran diferentes dolencias. Éstas pueden tener un origen físico, como las taquicardias o palpitaciones, o psíquico, como la hipocondría (estado de ansiedad constante por la propia salud). Desgraciadamente, la sociedad en que vivimos, regida por las prisas y las tensiones, favorece el desarrollo de estas dolencias. Por ello, hay que esforzarse en evitar las situaciones que propician la tensión; las técnicas de relajación y algún remedio tradicional pueden suponer una ayuda complementaria.
Remedios naturales de medicina alternativa para los nervios
Leche de borraja para palpitaciones e hipocondría
A veces, las personas se sienten enfermas sin estarlo realmente. La leche de borraja es ideal para estos casos, aliviando los síntomas que produce el nerviosismo.
INGREDIENTES
• 3 hojas de borraja
• 3 Cucharadas de leche
• 1 cucharada de miel de romero
PREPARACIÓN
1. Picar bien la borraja y ponerla en un bol. añadiendo la leche
2. Añadir la miel, y remover los ingredientes con una cuchara de madera
FORMA DE TOMARLA
• Tomar de tres a seis cucharaditas al día, dependiendo de la intensidad del problema.
• Continuar tomando la leche durante siete días.
BORRAJA
La borraja es una planta de origen híspame-marroquí, Se cultiva con mucha facilidad y. generalmente, florece al empezar la primavera. Para uso medicinal se utilizan las hojas y las flores. Es mía de las plantas más eficaces para combatir estados nerviosos
Infusión de melisa contra los nervios
Una infusión de melisa ayuda a mitigar las tensiones nerviosas que se sufren ante situaciones de compromiso, como un examen, una entrevista de trabajo o de negocios, etc.
INGREDIENTES
• 1 pica a de melisa
• 1 vasos de agua
PREPARACIÓN
1. Echar la melisa al agua hirviendo y dejar reposar unos minutos.
2. A continuación, colar y verter en un vaso.
FORMA DE TOMARLA
La infusión, que puede tomarse fría o caliente, debe ingerirse una hora antes del examen, entrevista o compromiso.
MIRÍSTICA
La mirística es originaria de las Molucas (Indonesia) y se cultiva en muchas regiones tropicales de Asia. Este árbol proporciona dos especias diferentes. Una es la nuez moscada en sí, que es la semilla del árbol. La otra es el macis, carne de intenso sabor que rodea la semilla. La nuez moscada se emplea como condimento v aromatizante,-y proporciona un aceite esencial usado en farmacia. Además, la nuez moscada forma parte de numerosos remedios tradicionales que intentan mitigar los nervios crispados, el mal carácter y los altibajos emocionales.
CONSEJOS PRÁCTICOS
LA NUEZ MOSCADA
La nuez moscada ha sido utilizada durante generaciones como condimento culinario, pero también como remedio contra la tensión nerviosa, la melancolía y la tristeza, la neurastenia, y para dulcificar el carácter. Para aliviar estos síntomas, colocarse una nuez moscada sobre la cabeza, cubriéndola con un gorro.
TÉCNICA DE RELAJACIÓN
Tomar aire por un orificio nasal y expulsarlo por el otro durante un minuto, usando el dedo como tapón. Repetir el ejercicio a la inversa, invirtiendo el ritmo de inspiración/espiración.
Comenta sobre nuestra medicina alternativa para los nervios.