Nervios

   05/06/2010    Comentarios desactivados en Nervios

nervios

Con el término nervios o “nerviosismo”  se designa un estado emotivo típico  caracterizado por una hipersensibilidad ante los estímulos dando lugar a una exageración de las respuestas de comportamiento físicas y mentales.

Una Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica realizada el año pasado en 6 países diferentes sugiere que el 15% de la población sufrirá de nervios en algún momento de su vida.

Síntomas del nerviosismo

  • Inquietud o sentirse agitado
  • Fatigabilidad fácil
  • Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco
  • Irritabilidad
  • Tensión muscular
  • Alteraciones del sueño
  • Palpitaciones
  • Transpiración
  • Temblores
  • Asfixia
  • Sensación de ahogo
  • Dolor de pecho
  • Náuseas
  • Entumecimiento o sensación de hormigueo
  • Escalofríos

Tratamiento de los nervios

La medicina convencional puede funcionar bien para el problema a corto plazo, pero no es muy eficaz para la gestión a largo plazo por un problema de nerviosismo. Las Benzodiacepinas y los ansiolíticos así como los beta bloqueantes  pueden ser ineficaz para la gestión a largo plazo de los nervios. El tratamiento de elección para el problema de ansiedad es la terapia psicológica, y la  terapia cognitivo-conductual en particular.

La terapia cognitivo-conductual involucra enseñar a una persona a desafiar y cambiar sus nervios y así producir pensamientos tranquilos y calmar el cuerpo de los síntomas físicos de los nervios.