Pirámide alimenticia



Piramide alimenticia

Todo sobre la Pirámide alimenticia

La pirámide alimenticia es una forma de que la gente entienda cómo comer para mejorar su salud. Un arco iris de colores, donde rayas verticales representan los cinco grupos de alimentos más grasas y aceites.

Representacion de los colores en la Pirámide alimenticia

• Naranja: Granos
• Verde: Hortalizas
• Rojo: Frutas
• Amarillo: Grasas y aceites
• Azul: Productos lácteos
• Púrpura: Carne -, frijoles, pescado y frutos secos

Consejos sobre la Pirámide alimenticia

Coma una variedad de alimentos. Una dieta equilibrada es aquella que incluye todos los grupos de alimentos. En otras palabras, tener alimentos de todos los colores, todos los días. Coma menos de algunos alimentos, y más de otros. Usted puede ver que las bandas de la carne y de proteínas (púrpura) y aceites (amarillo) son más delgadas que los otros. Eso es porque necesita menos de ese tipo de alimentos.

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Tuesday, November 17th, 2009 3:31 AM - Bienestar y Vida Sana.


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5 Respuestas to “Pirámide alimenticia”

  1. faniestrelita@live.com on September 21st, 2010 at 5:58 PM

    no dice los tuberculos

  2. Equipo de Yasalud.com on September 22nd, 2010 at 3:48 PM

    Estefani:
    Estan dentro de las verduras

  3. es bien poquito pongan mas informacion no es tan chida su pagina

  4. esta muy bueno

  5. me gusta es sencillo y facil de entender … :)