Remedios caseros para los gases

En este artículo no solo encontraras remedios caseros para los gases, sino también para disminuir la hinchazón y calmar el dolor que estos provocan.

Prevención de Gases

• Compre frijoles naturales en lugar de enlatados. Remojar en agua durante la noche, luego vierta el agua y sustitúyala con agua con una pizca de azucar y cocine. Asegúrese de cocinar los frijoles hasta que estén suaves.

• Si usa frijoles enlatados enjuaguelos primero.

• Aumentes sus fuentes de proteína de soja.

• Beba líquidos en abundancia.

• Evite las comidas y meriendas endulzadas con fructosa o sorbitol.

• Coma despacio, mastique bien la comida y no coma de más.

• Salga a caminar después de las comidas. El ejercicio suave mejora la digestión y ayuda a los gases a moverse más rápido.

• Evite las bebidas carbonatadas

Disminuir la hinchazón

• Trate con de té hecho de anís, menta o manzanilla.

• Si usted necesita para liberar el gas hágalo, incluso si tiene que salir de la habitación.

• Trate de acostarse sobre su espalda y ponga las piernas bien estiradas.

• No fumar

Aliviar el dolor

• Para esto es bueno el cedrón.

• Para el dolor de estómago debido a gas tome 1 cucharadita de jengibre fresco rallado y una cucharadita de jugo de limón.

• 200 gramos de fruta de la pasión, mezclados con 1/4 taza de agua.

• Comer semillas de cilantro.

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