La tabla calorica en un instrumento para saber cuantas calorias tiene cada alimento, las hay mas o menos completas. Tu cuerpo necesita 2,100 calorías por día para mantener su peso real. Tranquilo, para adelgazar, y no entrar en un déficit calórico y abandonar la dieta en una semana, te aconsejamos bajar entre 500 y 700 [...]
El limón es una fruta que se extrae del árbol llamado limonero, el mismo puede llegar a medir 6m de altura.
El limón es un cítrico de sabor ácido que muchas veces se consume para dar sabor a otras comidas.
Esta pequeña fruta posee un gran aporte vitamínico, ya que cuenta con vitamina C, la cual es [...]
La banana o también llamada plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo entero. Tiene origen Chino.
El plátano es una fruta que necesita mucho calor y agua. Vale destacar que como muchas frutas y verduras hay cantidad variada de plátanos.
La banana es una fruta que contiene altos niveles de potasio y fibras. [...]
El zapallo es una planta cuyo origen es americano, muchos estudios han demostrado que ya los Incas, Mayas y Aztecas consumían esta nutritiva verdura. El mismo se debe cultivar en un clima calida ya que la planta es muy sensible a los fríos. Vale destacar que existen diversos tipos de zapallo, y que de una [...]
Otra razón para no comer comida chatarra es la siguiente: dicha comida aumentaría la posibilidad de sufrir depresión. Todavía se continúan haciendo estudios al respecto, pero ya algunos arrojaron algunos resultados con respecto a esta temática. Las frutas, los vegetales y los pescados tendrían proteínas que disminuirían la probabilidad de sufrir depresión, mientras que los [...]
