Uva

Las uvas son ricas fuentes de Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B y ácido fólico, además de minerales esenciales como el potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y selenio. Las uvas contienen flavonoides que son antioxidantes muy potentes, que pueden reducir el daño causado por los radicales libres y el envejecimiento.

Beneficios de la uva

• Asma: Tienen un valor terapéutico eminente en este problema de salud, ya que las uvas se pueden usar para disminuir las crisis ya que aumentan la humedad presente en los pulmones.
• Las enfermedades del corazón: Las uvas aumentan los niveles de óxido nítrico en la sangre, lo que ayuda a la vasodilatacion alejando el peligro de los infartos
• Migraña: El zumo de uvas es un remedio casero para curar la jaqueca, se debe tomar temprano en la mañana, sin mezclar agua adicional.
• Estreñimiento: Las uvas son muy eficaces en el estreñimiento, se consideran un alimento laxante natural.
• Fatiga: Beber jugo de uva  le proporciona energía instantánea. Los antioxidantes presentes en las uvas también proporcionan el impulso necesario para su sistema inmunológico.
• Trastornos renales: Las uvas pueden reducir considerablemente el ácido úrico y los cálculos que este causa