Vitamina K

Vitamina K

La Vitamina K es una vitamina liposoluble que juega un papel importante en la coagulación de la sangre.

Función

La Vitamina K es conocida como la Vitamina de la coagulación, porque sin ella la sangre no se coagula; dado que los factores de la coagulación son divididos en “k dependientes” y “k no dependientes”; y los primeros no funcionan sino esta presente la Vitamina K como cofactor

Algunos estudios indican que ayuda a mantener los huesos fuertes en los ancianos.

Fuentes de Vitamina K

La Vitamina K se encuentra en

  • El repollo
  • Coliflor
  • Espinaca
  • Cereales
  • Soja
  • La Vitamina K también es elaborada por las bacterias que recubren el tracto gastrointestinal.

Déficit de Vitamina K

La deficiencia de Vitamina K es muy rara. Y se produce por lo general cuando el cuerpo no puede absorber la Vitamina en el tracto intestinal.

La deficiencia de Vitamina K también puede ocurrir después de un tratamiento prolongado con antibióticos.
Lógicamente, los individuos con deficiencia de Vitamina K son generalmente más propensos a tener moretones y sangrados