Todo sobre la aromaterapia
La aromaterapia es una terapia natural basada en la utilización del aceite esencial de algunas plantas por su efecto beneficioso sobre las emociones humanas y el bienestar mental.
Estos aceites esenciales pueden inhalarse o aplicarse sobre la piel con un masaje: en ambos casos, son absorbidos por el cuerpo, que traslada la información que recibe al sistema nervioso a través del flujo sanguíneo.
También pueden ser administrados en baños aromáticos, añadiendo unas gotas de aceite esencial en el agua de la bañera, o. en algunos casos, por vía oral, mezclando previamente una o dos gotas con miel y, luego, disolviendo la mezcla en un vaso de agua o en una infusión.
Los aceites esenciales mas comunes en aromaterapia
Existen treinta aceites esenciales que se utilizan de manera habitual en aromaterapia.
Poseen propiedades antivíricas, antiparasitarias, antiínflamatorias, analgésicas, calmantes, ansiolíticas y cicatrizantes, y han presentado resultados espectaculares en la curación de heridas, trastornos de la circulación y respiratorios, cefaleas y otras alteraciones relacionadas con el estrés.
Los más utilizados son:
Aromaterapia: Aceite esencial de Aguacate
Rico en vitaminas A y B, es un excelente suavizante para la piel.
Aromaterapia: Aceite esencial de Ajo
Es un eficaz antiséptico.
Aromaterapia: Aceite esencial de Almendras dulces
Muy adecuado para los bebés, tiene propiedades calmantes, antiespasmódicas y suavizantes.
Aromaterapia: Aceite esencial de Árbol del té
Ayuda en los desarreglos ginecológicos y en las afecciones de la piel
Aromaterapia: Aceite esencial de Avellana
Es un excelente tónico muscular
Aromaterapia: Aceite esencial de Borraja
Mezclado con aceite de almendras dulces es un buen regenerador de la piel
Aromaterapia: Aceite esencial de Esclarea
Para tratar situaciones de tensión nerviosa: depresión, ansiedad y fatiga mental. No se debe usar durante el embarazo.
Aromaterapia: Aceite esencial de Espliego
Es antidepresivo y antiséptico, y trata desórdenes digestivos como las diarreas o las indigestiones.
Aromaterapia: Aceite esencial de Geranio
Se usa para problemas de piel.
Aromaterapia: Aceite esencial de Germen de trigo
Indicado para pieles secas, agrietadas o con eccemas; contiene vitamina E (antioxidante), por lo que a menudo es mezclado con otros aceites para prolongar su duración.
Aromaterapia: Aceite esencial de Hueso de albaricoque
Rico en minerales y vitaminas. Es un poderoso antioxidante.
Aromaterapia: Aceite esencial de Jojoba
Propiedades suavizantes y es especialmente adecuado para el rostro, tambien se utiliza con lavanda.
Aromaterapia: Aceite esencial de Limón
Se usa para el dolor de garganta, los resfriados, la gripe. Es antiespasmódico, sedante, antiinflamatorio y antialérgico. Aunque no debe usarse durante el embarazo.
Aromaterapia: Aceite esencial de Menta
Es antiespasmódico y descongestionante. Muy idóneo para infecciones respiratorias y los catarros.
Aromaterapia: Aceite esencial de Oliva virgen
Rico en vitamina E. suaviza e hidrata la piel.
Aromaterapia: Aceite esencial de Onagra
Disuelto en aceite de almendras dulces, contribuye a disminuir las arrugas
Aromaterapia: Aceite esencial de Pino
Se utiliza para tratar 1os resfriados y para problemas respiratorios.
Aromaterapia: Aceite esencial de Romero
Ayuda a superar problemas circulatorios y dolores musculares; también es bueno para dolores de cabeza y los estados de fatiga mental.
Aromaterapia: Aceite esencial de Semillas de uva
Muy adecuado para la piel
Aromaterapia: Aceite esencial de Sésamo
Se añade a otros para enriquecerlos en ácidos grasos insaculados
Aromaterapia: Aceite esencial de Zanahoria
Rico en vitamina A.
Estas son las bases de la aromaterapia.