Recibir o dar un abrazo es sin dudas una muestra de cariño muy linda, y más si es dada por alguien que queremos o amamos mucho. Lo que poco se sabe es que el abrazo no solo brinda beneficios a nuestro estado emocional, sino que también tiene beneficios en nuestra salud.
Según un estudio realizado por la “Universidad de Duke”, el recibir abrazos desde los primeros años de vida hace que las neuronas no mueran debido a un poco contacto físico.
Beneficios de los abrazos:
- En caso de que estés con estrés por el estudio o por trabajo, el recibir un abrazo hará que tus músculos se relajen, logrando que te sientas más
- El abrazar hace que se mejore tu estado de ánimo y también eleva la serotonina, la cual ayuda a inhibir el enojo, ira, la agresión. Entonces ya sabes, si estas así o si conoces personas que tengan carácter violento o se enojan fácilmente, debes recibir o dar unos cuantos abrazos.
- En caso de que tengas presión arterial alta un abrazo puede ayudar a controlarla y así mejorar tu estado de salud.
- Si sos muy nervioso o conoces a alguien que lo sea, los abrazos pueden ayudar al sistema nervioso.
- Un abrazo puede ayudar a la estimulación del nivel de oxígeno de la sangre.
- En caso de que tengas riesgo de sufrir demencia, también se puede contrarrestar con el poder de un buen abrazo.
Y tu, ¿que estas esperando para recibir y dar abrazos?