El cerebro humano esta compuesto por miles de millones de neuronas, las cuales se conectan entre sí por medio impulsos eléctricos. El cerebro es una maquina muy compleja y es por esto que suele reaccionar a distintos estímulos.
El cerebro esta compuesto de 2 hemisferios, uno es el cerebelo en el cual esta el mantenimiento y la coordinación del equilibrio de los movimientos (nada más ni nada menos) y lo que es denominado como sistema limbico es decir el cerebro emocional, la cede en donde nacen las emociones.
Según expresan Joseph LeDoux y Antonio Damasio, quienes son neurólogos y además realizan investigaciones, en su estudio llamado «Bases científicas», los seres humanos podemos llegar a tener distintos sentimientos y emociones, y esto es gracias a que nuestro cerebro es creador de diversos mecanismos gracias a una percepción cognitiva.
En el caso de la felicidad, cuando estamos felices por cualquier motivo, nuestro cuerpo se encarga de segregar endorfina, esta emprende un viaje desde la médula espinal hasta llegar a nuestro torrente sanguíneo.
La endorfina se puede segregar con varias actividades, como lo son: escuchar música, bailar, salir a caminar, bañarnos, entre otras. Las principales funciones que tienen son: alivio del dolor, reducir la presión sanguínea y crear un estado de bienestar general.
¿Qué sucede en tu cerebro cuando detecta las endorfinas?
Cuando el cerebro detecta las endorfinas, tiene ciertas recompensas como lo son: reduce el dolor físico, hace que el amor se vea aumentado, brinda tranquilidad o por el contrario euforia, y da placer liberando hormonas relacionadas con lo sexual.
La forma de poder liberar endorfinas es hacer ejercicio físico, reír, disfrutar, cantar, bailar, realizar algún pasatiempo que nos guste, realizar algún tipo de relajación como yoga o meditación, siempre disfrutando de cuidarte y de las cosas que te hacen feliz cuando las haces.