La Coenzima Q10
La coenzima Q10 es una vitamina hidro soluble que participa en las reacciones bioquímicas fundamentales que producen energía en las células, siendo asi imprescindible para una buena salud. También actúa como un antioxidante.
La Coenzima Q10 Esta presente naturalmente en una variedad de alimentos
- Carne de corazón
- Carne de hígado
- Carne de riñón
- Aceite de soja
- Sardinas
- Cacahuetes
Menos Q10 se ha observado en algunas personas con insuficiencia cardiaca; sin embargo esto requiere la realización de ensayos bien diseñados clínicos con un gran número de pacientes durante un largo tiempo. Hasta que eso ocurra, los profesionales de la salud no pueden recomendar tomar la coenzima Q10 regularmente como un preventor, aunque sí en caso de que su déficit sea detectado y provocase otras enfermedades se recomienda entonces adicionar Coenzima Q10.