Comida chatarra podría causar Depresión

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Otra razón para no comer comida chatarra es la siguiente: dicha comida aumentaría la posibilidad de sufrir depresión. Todavía se continúan haciendo estudios al respecto, pero ya algunos arrojaron algunos resultados con respecto a esta temática. Las frutas, los vegetales y los pescados tendrían proteínas que disminuirían la probabilidad de sufrir depresión,  mientras que los chocolates, postres, comidas fritas, aumentarían la probabilidad de este síndrome.
Pero no debemos olvidar que nuestro cuerpo debe tener un balance en la alimentación por dicho motivo es muy importante llevar una alimentación variada y respectando las porciones destinadas para cada grupo de alimentos (esto lo podemos apreciar en el plato alimenticio).

Aquí tenemos otra razón para mantener una alimentación saludable.


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Sobre el autor: Dr. Javier Romero

Doctor en Medicina General, egresado de la Facultad de Medicina de UNAM (México), comparte noticias de medicina, así como consejos de salud para ayudar a mejorar la salud de quienes consultan nuestra web.
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