La depresión posparto es una forma de depresión clínica que pueden afectar a las mujeres, y con menor frecuencia los hombres, después del parto. Los estudios informan tasas de prevalencia entre las mujeres del 5% al 25%, pero las diferencias metodológicas entre los estudios impiden un resultado claro.
Es importante saber que puede ocurrir en cualquier momento en el primer año después del parto.
Agotamiento posparto
Es causado por la privación del sueño, junto con los cambios hormonales en el cuerpo de una mujer poco después de dar a luz. Puede ser leve o grave. El tratamiento médico es mínimo. Puede durar de 1 a 20 días y responde con cantidades adecuadas de sueño.
Baby Blues
Es un estado de mal humor leve y transitorio sufrido hasta en un 80% de las mujeres después del parto (y en algunos casos los padres) que suele durar desde unas horas hasta varios días con síntomas que incluyen llanto, irritabilidad, hipocondría, insomnio, dificultades de concentración y sentimientos de aislamiento.
Síntomas de depresión posparto
• Tristeza.
• Desesperanza.
• Baja autoestima.
• Culpa.
• Sensación de agobio.
• Trastornos del sueño y alimenticios.
• Agotamiento.
• Aislamiento social.
• Baja o ninguna energía.
• Sensación de falta en el cuidado del bebé.
• Alteración del habla o la escritura.
• Accesos de ira hacia los demás.
• Aumento de la ansiedad o ataques de pánico.
Factores de riesgo
• Fórmulas de alimentación en lugar de la lactancia materna.
• Un historial de depresión.
• Fumar.
• Baja autoestima.
• Un historial de estrés.
• Ansiedad prenatal.
• Bajo nivel de apoyo social.
• Mala relación conyugal.
Tratamiento
Numerosos estudios científicos y artículos académicos revista apoyan la idea de que la depresión posparto se puede tratar con una variedad de métodos.
Si la causa se puede identificar, como se describió anteriormente en «factores de riesgo», el tratamiento debe estar dirigido a mitigar la causa raíz del problema, incluido el apoyo social, ayuda adicional para el cuidado infantil, terapia cognitiva, etc.
Las mujeres necesitan ser tomadas en serio cuando presentan síntomas. Esta es una práctica doble:
Primero, la mujer después del parto tendrá que confiar en su intuición acerca de cómo se siente y saber que sus síntomas son reales.
En segundo lugar, la gente en quien confía debe tomar en serio sus síntomas, así, ayudar con el tratamiento y apoyo. Amigos y médicos pueden notar cambios en la madre después del parto que ella no puede.
Las opciones de tratamiento incluyen
• Evaluación médica para descartar problemas fisiológicos.
• Terapia conductual cognitiva.
• Posibilidad de medicamentos.
• Grupos de apoyo
• Visitas a domicilio.
• Dieta saludable.
• Patrones de sueño saludables