Buena medicina alternativa para la osteoporosis
Te mostramos medicina alternativa para la osteoporosis. La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que puede aparecer a partir de los cuarenta años, y que consiste en la disminución de la masa y la densidad óseas. En estas circunstancias, los huesos se hacen más frágiles y quebradizos y existe el riesgo de que se produzcan fracturas con más facilidad. Aunque la padecen tanto hombres como mujeres, en general, se desarrolla antes en las mujeres, ya que suele estar vinculada al proceso de la menopausia.
Remedios naturales de medicina alternativa para la osteoporosis
Cascara de huevo
La osteoporosis se produce por la pérdida de minerales y calcio de los huesos debido a múltiples causas. Esta descalcificación se puede tratar con un remedio preparado con cascará de huevo.
INGREDIENTES
• un huevo
• un limón
PREPARACION
1. Cascar el huevo, separar la cascara y ponerla a hervir en un recipiente con agua durante 4 minutos.
2. Después, sacar la ciscara del agua y triturarla en un mortero
3. En un recipiente aparte, mezclar la cascara triturada con el zumo de un limón, y batir bien
FORMA DE USARLO
Tomar este preparado de cascara de huevo con zumo de limón tres veces por semana, durante todo el tiempo que sea necesario.
Cocción reconstituyente de cerezas
La primavera es una época idónea para hacer una cura depurativa, y la cereza es una fruta ideal para ello. Una cura depurativa de cerezas desintoxica el organismo, limpia las arterias v el intestino, mejora el funcionan liento del hígado y del riñón. Además, las cerezas son ricas en calcio, por lo que resultan recomendables para quien padece osteoporosis.
INGREDIENTES
• 2 puñados de cerezas
• 1 vaso de agua
• Azucar
PREPARACION
1. Poner a hervir un vaso ríe agua t*n una olla y añadir las cerezas; dejar hervir, a fuego lento, durante 11! minutos.
2. Después, filtrarlas cerezas exprimiendo bien su jugo.
3. Añadir la misma cantidad de azúcar (unos dos puñados).
4. Remover el preparado hasta que se mezcle bien v guardarlo en un frasco en el frigorífico.
CONSEJOS PRÁCTICOS
LOS HUESOS DE LAS CEREZAS
Conviene guardar los huesos de las cerezas porque si se calientan y se envuelven en mi calcetín son muy buenos para aliviar diversas dolencias como la gota, el ácido úrico y el reúma.
EJERCICIO Y SOL
Para mantener un nivel óptimo de calcio en el organismo es fundamental hacer ejercicio a diario. Es importante caminar todos los días y también tomar el sol, que ayuda a mantener altos niveles de vitamina D, la cual regula la absorción de calcio.
Desayuno preventivo
Para prevenir la aparición de la osteoporosis es conveniente incluir en la dieta habitual, al menos en el desayuno, alimentos que aporten calcio y constituyan un refuerzo natural para el organismo.
INGREDIENTES
• una cucharadita de pepas de girasol
• una cucharadita de semillas de sésamo
• 8-10 almendras
• una cucharada de avena en láminas
• una cucharadita de cacao
• 2 cucharadas de miel
• 100 cc de yogur
PREPARACIÓN
1. Machacar en un mortero las pepas de girasol, las semillas de sésamo y las almendras:
2. Luego, poner la mezcla en un bol y añadir los copos de avena, el cacao, la miel y el yogur.
3. Mezclar bien todos los ingredientes con la ayuda de una cuchara.
FORMA DE TOMARLO
Esta combinación de alimentos se puede tomar como desayuno todos los días, tanto tiempo como se desee.
Alimentos recomendados
Para combatir la osteoporosis es conveniente tomar alimentos ricos en calcio y magnesio, que ayuda a fijar el calcio. El pescado enlatado, el queso y los productos lácteos en general, contribuyen en la formación de reservas de calcio en el organismo. En cambio, se debe evitar el consumo de espinacas, salvado y bebidas con gas, porque impiden que el organismo absorba el calcio.