Naranja

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naranja

Las propiedades de la Naranja

La naranja es el fruto del naranjo dulce, árbol que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas. El género Citrus es el más importante de la familia, y consta de unas 20 especies con frutos comestibles todos ellos muy abundantes en Vitamina C y  flavonoides

Beneficios de la naranja

• Asma
• Bronquitis
• Tuberculosis
• Neumonía
• Reumatismo
• Previene los cálculos renales
• Ayuda a bajar el colesterol
• Ayuda a prevenir la diabetes
• Previene la artritis
• Combate la presión arterial alta

Valores nutricionales por cada 100 g de naranja

• Vitamina A: 190 I.U.
• Vitamina B: tiamina 80 mg.;
• Vitamina C: 49 mg.
• Calcio: 33 mg.
• Fósforo: 23 mg.
• Potasio: 300 mg.

Esperamos que nuestro artículo sobre la naranja te haya servido!


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Sobre el autor: Dr. Javier Romero

Doctor en Medicina General, egresado de la Facultad de Medicina de UNAM (México), comparte noticias de medicina, así como consejos de salud para ayudar a mejorar la salud de quienes consultan nuestra web.
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