En este artículo no solo encontraras remedios caseros para los gases, sino también para disminuir la hinchazón y calmar el dolor que estos provocan.
Prevención de Gases
• Compre frijoles naturales en lugar de enlatados. Remojar en agua durante la noche, luego vierta el agua y sustitúyala con agua con una pizca de azucar y cocine. Asegúrese de cocinar los frijoles hasta que estén suaves.
• Si usa frijoles enlatados enjuaguelos primero.
• Aumentes sus fuentes de proteína de soja.
• Beba líquidos en abundancia.
• Evite las comidas y meriendas endulzadas con fructosa o sorbitol.
• Coma despacio, mastique bien la comida y no coma de más.
• Salga a caminar después de las comidas. El ejercicio suave mejora la digestión y ayuda a los gases a moverse más rápido.
• Evite las bebidas carbonatadas
Disminuir la hinchazón
• Trate con de té hecho de anís, menta o manzanilla.
• Si usted necesita para liberar el gas hágalo, incluso si tiene que salir de la habitación.
• Trate de acostarse sobre su espalda y ponga las piernas bien estiradas.
• No fumar
Aliviar el dolor
• Para esto es bueno el cedrón.
• Para el dolor de estómago debido a gas tome 1 cucharadita de jengibre fresco rallado y una cucharadita de jugo de limón.
• 200 gramos de fruta de la pasión, mezclados con 1/4 taza de agua.
• Comer semillas de cilantro.