Mudras: ¿que son y para qué sirven estos gestos con las manos?

Un mudra es un gesto sagrado que se realiza con nuestras manos

¿Qué son los mudras?  Mudra en su significado literal se refiere a algo alegre o gozo, también simboliza sello o gesto. Mudras son gestos con las manos, utilizados originalmente en la antigua Asia y hoy extendidos hacia occidente, se utilizan para ingresar a estados de consciencia más elevados, donde junto con la respiración correcta podemos … Leer más.

3 Remedios Caseros para Combatir la Gripe en Invierno

Combatir la gripe en invierno

¿ Cómo combatir la gripe en invierno? Hay algo de lo que ninguna persona en este mundo se puede salvar. A todos sin excepción nos ha ocurrido alguna vez, y todos hemos pasado por esta situación. Si, todos, seamos jóvenes o mayores, alguna vez en nuestras vidas supimos lo que es tener Gripe. Y como … Leer más.

Utensilios de cocina que podrían poner en riesgo tu salud

sartén de teflón

Cuando hablamos de cuidar salud, no siempre nos tenemos que referir o encerrar en los conceptos  tan abstractos como enfermedades, tratamientos o medicamentos. Cuidar de nuestra salud también incluye la prevención, eso comprende no sólo tener una buena alimentación, hacer ejercicio y demás consejos «comunes» respecto a cómo prevenir problemas de salud. Siguiendo esa misma … Leer más.

Actividad física

Actividad física

La actividad física requiere de un estilo de vida activo y de ejercicio en forma de rutina, también se debe acompañar de una buena alimentación, esta es la mejor forma de mantenerse saludable. Es importante que, para que la actividad física de resultado los ejercicios sean divertidos con el fin de siempre estar motivado. Ayuda … Leer más.

Acido pantoténico y biotina

Acido pantoténico y biotina

El ácido pantoténico y biotina son tipos de vitaminas B, las cuales son hidrosolubles, significando esto que no son almacenables en el cuerpo. En el caso de que el cuerpo no pueda utilizar toda la vitamina, el sobrante se elimina a través de la orina. Tanto el ácido pantoténico como la biotina son muy importantes para el … Leer más.

Ácido fólico en la dieta

Ácido fólico en la dieta

El ácido fólico es una vitamina B, la cual ayuda al organismo en la creación de células nuevas. Si bien todas las personas necesitan del ácido fólico, ocupa un papel muy importante para las mujeres que están en edad fértil, ya que cuando una mujer tiene el ácido fólico suficiente en su cuerpo antes y … Leer más.

Alimentos para combatir el mal aliento

Alimentos para combatir el mal aliento

Se denomina mal aliento al olor del aire que sale por la boca y es desagradable, también se le llama halitosis. El mal aliento se puede presentar por muchos motivos, como: El más común es en relación a una mala higiene bucal, y se da por las bacterias orales. En el caso de que el … Leer más.