La banana
La banana o también llamada plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo entero. Tiene origen Chino.
El plátano es una fruta que necesita mucho calor y agua. Vale destacar que como muchas frutas y verduras hay cantidad variada de plátanos.
La banana es una fruta que contiene altos niveles de potasio y fibras. Aporta también vitamina A, B y un poco de E. Debido a que contiene ácido fólico es muy bueno para las embrazadas ya que previene las malformaciones en el feto.
Es muy recomendable el consumo de esta fruta a personas que sufren de diabetes, hipertensión o problemas estomacales. También el alto contenido de potasio ayuda a personas que poseen problemas renales y favorece el transito intestinal, debido a esto es muy buena cuando se tiene diarrea. Algunas investigaciones actuales hablan que sería muy importante la banana para personas que sufren de ulceras.
Por estos y otros motivos es muy bueno el consumo de banana.
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