Consejos de Salud, Nutrición y Vida Sana
La Coenzima Q10 La coenzima Q10 es una vitamina hidro soluble que participa en las reacciones bioquímicas fundamentales que producen energía en las células, siendo asi imprescindible para una buena salud. También actúa como un antioxidante. La Coenzima Q10 Esta presente naturalmente en una variedad de alimentos Carne de corazón Carne de hígado Carne de
Todo sobre el Aceite de borraja El aceite de borraja se obtiene de la borraja, una planta azul, con flores en forma de estrella que proviene de Europa y el Norte de África. Sus semillas contienen ácido gamma linolénico (GLA), un ácido graso que en el cuerpo se convierte en una sustancia llamada prostaglandina E1
Tipos de alimentos para la anemia Los alimentos para la anemia variaran según los tipos de anemia a considerar. Dado que la anemia puede agravarse en otras complicaciones si no se trata correctamente es de vital importancia tener una buena alimentación para mejorar la salud de quien padece esta enfermedad. Las anemias carenciales son de
Importancia de los alimentos con hierro Los alimentos con hierro son usados sobre todo en el común problema de salud de la anemia. Además de los suplementos de hierro que se recomiendan a menudo, hay una serie de alimentos muy ricos en este elemento que ayudan a prevenir su déficit, además es importante evitar los
Importancia de los alimentos con potasio Los alimentos con potasio son necesarios para mantener la vida y la salud, la dieta de los seres humanos debe incluir el elemento químico potasio, en su forma iónica (K +), consumido generalmente en forma de sales de potasio de ácidos orgánicos en los alimentos, y sobre todo frutas
La mejor dieta baja en colesterol Independientemente de las razones de salud que pueda tener para su alto nivel de colesterol en la sangre (la dieta, la herencia, o ambos) el tratamiento que su médico le prescribirá primero es una dieta baja en colesterol. Si su nivel de colesterol en la sangre no ha disminuido lo suficiente
Que es la Tabla calórica La tabla calorica en un instrumento para saber cuantas calorias tiene cada alimento, las hay mas o menos completas. Tu cuerpo necesita 2,100 calorías por día para mantener su peso real. Tranquilo, para adelgazar, y no entrar en un déficit calórico y abandonar la dieta en una semana, te aconsejamos
¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia que se encuentra entre los lípidos (grasas) en el torrente sanguíneo y en todas las células de su cuerpo. Es una parte importante de un cuerpo saludable porque se utiliza para formar las membranas celulares, algunas hormonas y es necesario para otras funciones. Sin embargo, un
¿Cuales son los alimentos diuréticos? Los alimentos diuréticos son una gran opción si usted padece retención de líquidos o si desea perder peso. Sólo asegúrese de que consume gran cantidad de líquidos, de lo contrario, podría terminar deshidratado o con otros problemas de salud. Lista de alimentos diuréticos 1 – Té Verde Es el alto
Las Frutas diuréticas Los frutas diuréticas son alimentos que aumentan el flujo de la orina, ayudando a la desintoxicación. Para muchas personas, es una forma de iniciar un plan para perder peso y ganar en salud. Muchas dietas de moda hacen hincapié en la pérdida rápida por el consumo de frutas y hortalizas que tienen
Todo sobre la Pirámide alimenticia La pirámide alimenticia es una forma de que la gente entienda cómo comer para mejorar su salud. Un arco iris de colores, donde rayas verticales representan los cinco grupos de alimentos más grasas y aceites. Representacion de los colores en la Pirámide alimenticia • Naranja: Granos • Verde: Hortalizas •
Como Incrementar la masa muscular Top 10 «Super-alimentos» para incrementar la masa muscular La proteína es necesaria en grandes cantidades para incrementar la masa muscular El objetivo de este artículo se limita a los 10 super constructores del cuerpo para ayudar a construir una mejor masa muscular. Recuerde que debe consumir una amplia variedad de
Todo sobre la Comida de microondas Informacion sobre la comida de microondas. Los microondasno se recomiendan para calentar un biberón. La botella puede parecer frío al tacto, pero el líquido en su interior puede llegar a ser extremadamente caliente y puede quemar la boca del bebé. Ademas de causar ligeros cambios en la leche, como
Todo sobre la zanahoria Es muy bueno comer la zanahoria ya que ayuda a mantener el organismo en un equilibrio y a su vez es muy buena para la piel ya que contiene vitamina A, la misma ayuda a mantener la piel saludable a la vez de que ayuda a mantener un buen bronceado. También
Todo sobre el limon El limón es una fruta que se extrae del árbol llamado limonero, el mismo puede llegar a medir 6m de altura. El limón es un cítrico de sabor ácido que muchas veces se consume para dar sabor a otras comidas. Esta pequeña fruta posee un gran aporte vitamínico, ya que cuenta
Todo sobre el zapallo El zapallo es una planta cuyo origen es americano, muchos estudios han demostrado que ya los Incas, Mayas y Aztecas consumían esta nutritiva verdura. El mismo se debe cultivar en un clima calida ya que la planta es muy sensible a los fríos. Vale destacar que existen diversos tipos de zapallo,