Medicina alternativa para dejar de fumar que funciona
Primero que nada advertimos que de nada sirve la medicina alternativa para dejar de fumar, los métodos que prometen la superación del hábito de fumar, de una manera rápida y efectiva, sin ningún tipo de esfuerzo.
Conseguir deshabituarse de una manera total es duro y requiere una gran dosis de voluntad; lo mejor es elegir una fecha concreta y no volver a encender un cigarrillo. Paralelamente, hay que alimentarse de forma adecuada, evitar la tentación ocupando el tiempo y la mente con ejercicio físico o cualquier otra actividad y, sobre todo, ser consecuentes con la decisión adoptada.
Sólo es necesario recordar que dejando de fumar se está recuperando salud, y ganando en esperanza y calidad de vida.
Remedios naturales de medicina alternativa para dejar de fumar
DIETA A SEGUIR CUANDO SE DEJA DE FUMAR
• Consumo de alimentos alcalinos: frutas, verduras, judías (porotos), mijo, higos, pasas, zanahorias, apio y almendras.
• Reducción (no supresión) de aumentos ácidos: carnes, azúcar, trigo, pan, repostería, huevos, leche y queso.
• Consumir entre tres y cuatro litros diarios de líquido. (Esta cantidad recomendada incluye el líquido que se obtiene a partir de la fruta, la verdura, las ensaladas y las sopas.)
CÓMO CALMAR EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA
El consumo de pepas de girasol, zanahorias y apios crudos puede ser efectivo como calmante. También las herboristerías y tiendas de dietética nos ofrecen remedios naturales, corno las cápsulas de ajo (de tres a seis diarias), de raíz de valeriana (de cuatro a seis diarias) y de hoja de lobelia (unas dos cápsulas por día). Ciertas algas, como la espirulina, el alga verdiazul o la clórela, son de utilidad en el proceso de desintoxicación.
También conviene reducir el consumo de cafeína y de alcohol porque incrementan las ansias de fumar. Hacer ejercicio físico resulta de gran ayuda para combatir el síndrome de abstinencia.
TISANA PARA DEJAR DE FUMAR
Ingredientes
• 3 partes de corazoncillo
• 3 pactes de raíz de diente de león
• 2 partes de hoja de frambuesa
• 2 partes de hoja de trébol rojo
• 2 partes de alfalfa
• 2 partes de hojas de gordolobo
• 1 parte de raíz de valeriana
• 1 parte de menta
Preparación
1. Hervir el diente de león y la valeriana durante diez minutos.
2. Introducir los demás ingredientes en la tetera y añadir la mezcla anterior.
3. Dejar reposar durante quince minutos
4. Colar y beber una taza
Usa ya esta medicina alternativa para dejar de fumar y deja el cigarrillo para siempre.