Naranja
La naranja es el fruto del naranjo dulce, árbol que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas. El género Citrus es el más importante de la familia, y consta de unas 20 especies con frutos comestibles todos ellos muy abundantes en Vitamina C y flavonoides
Beneficios de la naranja
• Asma
• Bronquitis
• Tuberculosis
• Neumonía
• Reumatismo
• Previene los cálculos renales
• Ayuda a bajar el colesterol
• Ayuda a prevenir la diabetes
• Previene la artritis
• Combate la presión arterial alta
Valores nutricionales Por cada 100
• Vitamina A: 190 I.U.
• Vitamina B: tiamina 80 mg.;
• Vitamina C: 49 mg.
• Calcio: 33 mg.
• Fósforo: 23 mg.
• Potasio: 300 mg.
