Archivo de la Categoría: Bienestar y Vida Sana

BOSU

   17/11/2012    Comentarios desactivados en BOSU
BOSU

BOSU

Una bola de BOSU, como a menudo se le llama, es un dispositivo de entrenamiento de fitness, inventado en 1999 por David Weck.

Uso del BOSU

El BOSU consiste en un hemisferio de goma inflada unido a una plataforma … Leer más

Caminar, el mejor ejercicio

   06/11/2012    Comentarios desactivados en Caminar, el mejor ejercicio
Caminar, el mejor ejercicio

Caminar, el mejor ejercicio

Caminar, el mejor ejercicio. Esta premisa se basa en el hecho de que caminar es una tarea fácil, que sirve incluso como medio de transporte y principalmente en que promueve la salud.

Caminar es el modo más básico y … Leer más

Saltos en step

   01/11/2012    Comentarios desactivados en Saltos en step
Saltos en step

Saltos en step

Los saltos en step o aeróbicos de paso son una forma de ejercicio aeróbico que se distingue de otros tipos de ejercicio aeróbico por el uso de una plataforma elevada (el paso).

La altura se puede adaptar a las necesidades … Leer más

Estiramiento al hacer deporte

   15/10/2012    Comentarios desactivados en Estiramiento al hacer deporte
Estiramiento al hacer deporte

Estiramiento al hacer deporte

El estiramiento al hacer deporte es una práctica muy común en los deportes físicos como la gimnasia y en ejecución, no en actividades deportivas como el yoga y ballet, y la rehabilitación, como terapia física.

Es una forma de ejercicio … Leer más

Dieta vegetariana

   08/10/2012    Comentarios desactivados en Dieta vegetariana
Dieta vegetariana

Dieta vegetariana

Una dieta vegetariana consiste básicamente en la práctica de abstenerse del consumo de carne (carne roja, aves y mariscos). También puede incluir la abstención de los subproductos de la masacre de animales, tales como cuajo y gelatina.

Razones para adoptar

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Razones para andar en bicicleta

   07/10/2012    Comentarios desactivados en Razones para andar en bicicleta
Razones para andar en bicicleta

Razones para andar en bicicleta

Las razones para andar en bicicleta van desde los beneficios que brinda a la salud hasta su relacionamiento amigable con el medio ambiente.

Principales razones para andar en bicicleta

Constituye un modo muy eficiente y eficaz de transporte, óptimo para … Leer más

Ejercicios de abdomen

   06/10/2012    Comentarios desactivados en Ejercicios de abdomen
Ejercicios de abdomen

Ejercicios de abdomen

Los ejercicios de abdomen son los que afectan a los músculos abdominales (coloquialmente conocido como el estómago o músculos abs).

Uso de los ejercicios de abdomen

Los ejercicios de abdomen son útiles para la construcción de los músculos abdominales, aumentar … Leer más