Yanin Cabrera

El chocolate es un alimento que no solo tiene un rico sabor, sino que también es beneficioso para nuestra salud. El chocolate tiene un alto contenido en antioxidantes, y de manera particular para nuestra salud y cerebro, como lo indican algunos estudios. Los órganos corporales y nuestro cuerpo dependen del correcto funcionamiento de nuestro cerebro,

Lo primero que debemos ver al tomar una ducha es la temperatura en que se encuentra el agua. Para saber que temperatura usar, debes sentir cómo estás y así elegir, también ver el tipo de piel que tengas, aunque nunca es recomendable que duches en extremos, es decir que el agua no este fría, ni

Según la antropóloga Katie Hinde, quien es profesora de “Biología de la Evolución Humana” de la “Universidad de Harvard”, quien ha realizado una investigación acerca de la lactancia y cuál es la composición de la leche (viéndolo en diferentes especies animales).   De esta manera se pudo observar que en algunas madres se da una

Los investigadores de la “Universidad Estatal de Kansas” afirmaron que las personas que no almuerzan en el horario que es correcto y que trabajan más de 50 horas semanales, tienen las peores dietas y su estado de ánimo tampoco es el mejor.   Es por esto que hoy te damos algunos consejos para que puedas

Existen 5 formas en que el estrés daña tus dientes y según estudios científicos, las personas que están bajo estrés suelen abandonar hábitos que son saludables: no ir al odontologo, ingerir alimentos azucarados, fumar, consumir alcohol y dejando atrás hábitos de higiene como lo son el usar el cepillo de dientes y el hilo dental.

Según un estudio inglés de la “Universidad de Birmingham” (Reino Unido), en el cual se identificaron los factores que hacen que se ponga en peligro el bajar de peso, el poco apoyo o el sabotaje de los amigos fue uno de los factores que desalentó más a seguir una dieta de adelgazamiento. La presencia de

Además de la diabetes, obesidad, el tabaquismo, la hipertensión ahora se suma la depresión a la los enemigos de la salud cardiovascular. Según un comité de 12 expertos, la depresión (además de ser una enfermedad psiquiátrica) se puede denominar como un factor de riesgo a la hora de tener enfermedades cardiovasculares.   Según las conclusiones

Existen múltiples ventajas de tener un perro y si eres dueño de uno, quizá ya hayas experimentado estos beneficios en carne propia. Seguramente algunas de estas ventajas te suenen a exageración, pero hay estudios que respaldan lo bueno que es contar con la compañía de un perro.   Algunas ventajas son: 1. Tener un perro

Convivimos a diario con la toma de decisiones, pero, ¿cómo podemos tomar decisiones sabias? según Matthew Walker, quien es un experto de la “Universidad de California” en Berkeley, hay varios motivos por los cuales debería ser conveniente dormir antes de tomar una decisión que sea importante en nuestra vida. Esto es porque mientras soñamos, nuestro

El dejar de fumar puede llegar a ser una prueba difícil para quien se lo propone, aunque los efectos positivos de esta decisión dentro de nuestro organismo ya se comienzan a notar desde el primer día en el que tomamos la decisión de dejarlo. Se dice que sus primeros beneficios de dejar el cigarro ya

Se dice que comer pescado dos veces por semana prolonga la vida, esto según una investigación de la “Universidad de Harvard” en la cual se realizó una comparación entre quienes consumen pescado y quiénes no. En pocas palabras el comer pescado puede hacernos vivir mucho más. Según esta investigación, las personas que son mayores de

Como bien sabemos el invierno no es un buen aliado para las dietas, o para consumir alimentos bajos en calorías, sino que por el contrario, nos da muchas ganas de consumir más cantidad de comida y la que no nos ayuda a nuestra salud. Es por este motivo que en invierno se tiende a engordar

Se estima que cerca de un 10% de las embarazadas sufren de infecciones urinarias, esto sin saberlo, poniendo en riesgo su salud y la salud de su bebé. Especialistas del Sisol (Lima, Perú) agregan que, además de que se presenten molestias, se puede dar un parto prematuro, o que los recién nacidos tengan bajo peso

Como bien se sabe el vino ya es parte de la historia, y a medida que el tiempo va pasando se suman diversos estudios científicos que comprueban que existen beneficios al consumir vino tinto de forma regular, siendo capaz de hacernos adelgazar, ayuda a nuestro corazón, hace que se reduzca el riesgo de tener ciertos

Es normal que nos dé en algún momento del día un ataque de hambre, en el cual siéntanos que no podemos frenar y nos den ganas de comer todo lo que se nos cruza, sin discriminar alimentos saludables de los que no son saludables para nuestra salud. Lo que es recomendable hacer es prepararse para

Se dice que la acupuntura ayuda a que se retrase la progresión del Parkinson, ayudando también a mejorar los signos de este mal, como lo son: la lentitud extrema de los movimientos, el temblor en reposo, la fatiga, y ayuda a la posibilidad de reducir la toma de medicamentos y de disminuye los efectos secundarios

Existen una inmensa cantidad de mitos y verdades sobre las famosas canas, aunque, por mucho que sepan sobre la vida tu abuela o madre, no siempre son ciertos sus consejos o verdades sobre las canas, a esto se le suman las lecciones aprendidas en la peluquería, las charlas con tus amigas, entre otras cosas. Por

¿Qué es la apiterapia? Es una opción dentro de la medicina alternativa que sirve para sanar y dar alivio a dolores y molestias, asociados principalmente con las articulaciones, los huesos, la musculatura, entre otros. La apiterapia brinda alivio a la persona sin perjudicar, el sistema inmunológico y se hace por medio de pinchazos de las

Es difícil estar inmersos en una sociedad en la cual se exige cierta imagen estética de delgadez, y en realidad lo que se ve es que día a día crece el sobrepeso u obesidad, acompañados por enfermedades que esto conlleva. La verdad es que no es fácil, más bien es difícil tener la mejor forma,

Según un estudio, la anestesia general antes del cumplir el primer año de vida podría llegar a tener consecuencias en la memoria tanto en la infancia como después. Se llegó a esta conclusión tras investigar a 2 grupos de 28 niños, en los cuales se comparó la memorización. La particularidad de estos grupos es que

Hay personas que aunque hayan cenado se levantan por la noche con ganas de comer insaciables, es posible que en este caso se trate del síndrome de alimentación nocturna. Científicos del “Instituto de estudios biológicos Salk”, ubicado en California (Estados Unidos), lograron descubrir que existen un par de genes que se encargan de coordinar los

Es común que la mayoría de los padres tengan algunos momentos de tensión referidos a la alimentación y más si se trata de comer verduras. El intento de que sus hijos coman brócoli, espinaca o zanahoria a veces es toda una pulseada. Aunque, de acuerdo con una experta, el aprovechar un mal de comida puede

De acuerdo con los resultados preliminares de una investigación por parte de la “Universidad Saint Thomas” en Minesota y la cual fue presentada en el “Congreso internacional del sueño” (Estados Unidos) se indica según el estudio de unos aproximadamente 43.000 estudiantes pertenecientes a distintas universidades, que el concurrir a una instancia de examen o una

El bruxismo es una enfermedad que se puede tener tanto en la adolescencia, como siendo joven o adulto, y no se da por motivos referidos a como esta nuestra salud bucal. Entonces… ¿cómo darse cuenta de un posible bruxismo? Si le pasa que tiene: Dolores de cabeza al despertar Siente el cuello y la boca

Existen ciertas cosas que posiblemente hacemos al despertar y perjudican nuestra salud sin saberlo, aquí te contamos 5 de ellas:   1) Tener las cortinas cerradas: para comenzar un día con un buen ánimo, solo debes abrir las cortinas y dejar que la luz entre por las ventanas, esto no solo hará que tengas un